1 year ago
571.6K 👀

Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck



#протрузии в шее #остеохондроз #pain in the neck #куркурина #People & Blogs
- ОНЛАЙН консультации;
- проведение индивидуальных реабилитационных программ.
+380973939324( viber, whatsapp, telegram )
г.Киев Голосеевский проспект 70
.
На камеру или просто человеческое спасибо ( киви) +380973939324
карта приват банка 5363 5423 0959 6972
Проблемы с позвоночником приходят если нарушена осанка,этот комплекс в первую очередь улучшает правильность осанки и подвижность суставов!если у вас горб ,плечи приведены вперед,поясница сильно прогнута,крутить шеей чтоб стало легче- бесполезно!Работайте над осанкой!!!Это реально действующий комплекс,который можно применять как для профилактики при остеохондрозе,шейной грыже,протрузиях,болях и плохой подвижности плечевых суставов,сутулости,сколиозе.Также можно включать комплекс в разминку и заминку после тренировки грудных мышц, мышц спины.

#Osteochondrosis of spine #разминка #разминка заминка #osteochondrosis #епифанов #боль в грудном отделе позвоночника #болит плечо #Spinelive #Osteochondrosis definition #lug #что делать если болит спина #как улучшить осанку #обострение остеохондроза #أفضل التمارين لداء العظم #neck pain exercises #ЛФК при остеохондрозе #костоправ #протрузии в грудном отделе #los mejores ejercicios para la osteocondrosis #болит шея

Александр Сахний photo 1 Лучший комплекс при остеохондрозе шейный... Александр Сахний photo 2 Лучший комплекс при остеохондрозе шейный... Александр Сахний photo 3 Лучший комплекс при остеохондрозе шейный... Александр Сахний photo 4 Лучший комплекс при остеохондрозе шейный...

Христос Воскресе! Хотел поделиться своим опытом в борьбе с шейным остеохондрозом, надеюсь мой опыт даст сил Вам и уверенности. У меня сидячая работа, в ноябре 2018 стал ощущать дикие головокружения, особенно это замечалось при движениях шеи. Ощущался дикий страх и дискомфорт, доходило до панических приступов, в свои на тот момент 38 лет я ни разу подобного не испытывал. Я пробегал к разным врачам, обследовался, мне выписывали кучу лекарств, большинство из которых для улучшения кровообращения и лечения нервишек. Спустя пару месяцев после приема, полегчало, но ненадолго. В марте 2019 опять тот же рецедив, опять пороги к докторам, направления к массажистам, электрофарезы и таблетки, к концу мая мне ничего не помагало. В начале лета случайно попал на это видео, верьте хотите да или нет (это не реклама), я вставал на полчаса раньше и делал эту 20 минутную зарядку каждый день, спустя три недели я стал чувствовать улучшения, а спустя месяц и вовсе все прошло. К концу лета я был раслабился, в сентябре около месяца не занимался, почувствовал опять небольшой дискомфорт, но сразу перешел на упражнения. Сейчас этот комплекс всегда у меня на флешке. Ребята основная проблема это лень, но это реально работает, и не забывайте результата не будет за несколько дней! Александру отдельное спасибо, он теперь как член моей семьи, все время на экране!

by Иван Ковалёв 3 weeks ago

Друзья, хочу написать свои ощущения от этого комплекса, который я делаю три недели. Начинала сидя на стуле по три, четыре движения каждого упражнения. Сидела, потому что давление, может закружится голова. Потом постепенно, по чуть-чуть стала увеличивать повторы. Очень болела спина, у меня скалиоз, болели плечи, руки и даже живот, так как нагрузка шла и на мышцы пресса. Постепенно тело привыкало к этим тренировкам и нормализовалось состояние. Сейчас я делаю этот комплекс утром и вечером. Ещё даже добавила упражнения с палкой более расширенно. Что могу сказать в заключении, не ленитесь люди, иначе лень нас погубит. А Саше огромное спасибо, за такие простые и доступные упражнения.

by Юлианна Волочкова 1 month ago

Благодарю! Отличные упражнения! Чувствуется опыт.
Делаю регулярно и очень доволен. Результаты впечатляют.
Ставьте лайк кто делает упражнения  и чувствует улучшения!

by Alexander Sonne 7 months ago

Александр, спасибо большущее! Мне 72 года, после многолетней работы за компьютером осталась болезненная спина в грудном отделе позвоночника, перепробовала много упражнений, спина стала совершенно безболезненной. Попробовала Ваш комплекс и обнаружила новые болезненные участки в своем позвоночнике, т.е. Ваш комплекс более совершенный, чем те, что я пробовала ранее, воистину нет предела совершенству. Ваша гимнастика несложная, но действенная, чуствуется профессиональный подход. И еще хотела отметить - на Вас так приятно смотреть, выполняя упражнения, такой подтянутый, упругий, это дополнительная мотивация для нас , спасибо!

by Надежда Короткова 10 months ago

Здравствуйте Александр! Тоже случайно увидела этот комплекс и хочу выразить огромную благодарность! Мне стало намного легче и я полностью присоединяюсь ко всем людям которые делают этот комплекс и Вас благодарят и советуют его делать всем у кого есть проблем с шеей из-за зажатости в плечах ! Очень советую ! Мне действительно помогает!👍🏻👏🏻🌷

by Ира Котова 1 week ago

Спасибо большое за комплекс, это один из лучших на Ютубе.

by Асем 81 6 months ago

Александр спасибо Вам за труд, за Ваш комплекс. Очень хорошие упражнения, удобно то что их можно повторять вместе с Вами, самое главное не лениться и делать каждый день. Всего Вам самого наилучшего. СПАСИБО ВЫ ЛУЧШИЙ !!!!!!!!!

by Людмила Кожевникова 3 months ago

Супер! На десятой минуте перестала ныть лопатка , тело ощутило приятный тонус! Саша , спасибо вам большое! Этот комплекс и прост и действенен , ура людям, думающих о здоровье других ! Здоровья вам и всем кто смотрит видео!!!❤️🙏🏻

by Наталия Шептун 11 months ago

Огромное Вам спасибо. Мне 66, занимаюсь по Вашим видио, очень нравится. Наконец ожила. Удачи Вам во всем.

by nataliia balakhnina 11 months ago

Саша! Делаю упражнения, ставлю перед собой смартфон... и как-будто нахожусь в зале ЛФК! А Вы- тренер и врач лечебной физкультуры! Спасибо!! Здоровья Вам!!

by Юлия Визгина 5 months ago

то самое чувство, когда тебе всего 17 и ты читаешь другие комментарии людей преклонного возраста....

by sccef dvrdvvs 1 month ago

Очень суперские упражнения,,просьба выставить упражнения при грыжах поясничного отдела.Спасибо Вам.

by Людмила Простова 4 days ago

Благодарю Вас ! Что только не перепробовала из упражнений , боли в шее постоянные и голова иногда кружиться , сделала ваш комплекс ощущения прилива тепла к плечам и шее , затылку , прояснилось зрение . Буду выполнять постоянно ! Ещё раз спасибо , за то , что делитесь знаниями ! Будьте здоровы !!!

by Наталия У 1 year ago

Александр благодарю Вас за вашу работу! Очень нравятся ваши комплексы упражнений. Самое главное - есть результат.

by Инга Танюшина 1 year ago

Огромная благодарность за все что Вы делаете.Пусть с Вами будет только радость, и благо !!!

by Александр Против 1 year ago

Дай бог автору здоровья за такой комплекс! После таких упражнений снимается напряженность и боли в спине.

by Yuri Lavrov 11 months ago

Отличный комплекс упражнений! Спасибо, Александр, очень удобно делать упражнения вместе с Вами! Очередь нравятся Ваши видео! Будьте здоровы и благополучны!

by Faina Lena 1 year ago

Очень благодарна Вам за Ваш очень эффективный комплекс. Делаю уже больше месяца, и вижу, что самочувствие улучшается. Хочу также добавить, что после первой части Вашего комплекса я выполняю упражнения по Шишинину для лечения шейного отдела позвоночника. В комплексе это дает очень хороший результат и снижается давление. Спасибо за Вашу заботу о людях. Теперь тысячи людей могут улучшать свое самочувствие, благодаря Вам.

by Tatiana R 9 months ago

Mp3 Download

Next videos

arrow_upward

Load More Similar Videos